Личная система роста

Сначала дай системе факты

Без этих ответов она не должна делать персональные выводы. Пиши коротко, но конкретно.

Важно

Если поля пустые, AI обязан сказать “я тебя еще не знаю”, а не угадывать сильные стороны.

Что тебе дается легче, чем большинству? За чем к тебе уже приходили люди? Что ты можешь делать долго без сильного сопротивления? Какие результаты у тебя уже были?

Диалог после фактов

Если данных мало, система сначала задаст вопросы. Когда фактов станет больше, ответы станут персональнее.

Правило честности

AI не должен говорить, что знает твой вектор или сильные стороны, пока ты сам не внес факты.

Аудио в текст Озвучивать ответы

Фокус Нейропластичность Привычки Мотивация Личность Социальная обратная связь Рынок

Мозг и психика

Нейропротокол, психологический профиль, искажения, контур обучения и регуляция состояния.

Нейростатус Недостаточно данных

Сохрани чек-ин дня, чтобы получить расчет состояния.

Рекомендованный режим Сбор данных

Система подберет: сложная работа, короткий спринт, простые задачи или восстановление.

Нейропротокол дня

Психологический профиль

Детектор искажений

Контур обучения

Навык

Регуляция состояния

AI-психопрофиль

Выбор направления

Оцени варианты по четырем критериям. Побеждает не мечта, а направление с энергией, рынком и доказательствами.

Ежедневный чек-ин

Максимальный эффект дает не вдохновение, а ежедневная запись фактов: энергия, фокус, сон, ошибка, артефакт и обратная связь.

Энергия 1-10 Фокус 1-10 Сон, часов Стресс 1-10

90 минут глубокой работы Активное воспроизведение без подсказок Обратная связь от человека или рынка Тренировка / ходьба / нагрузка Сон 7.5+ часов Публичный артефакт или полезный результат

Что сделал сегодня? Что понял? Где застрял? Какой артефакт показал миру?

Главная ошибка дня

30-дневный усилитель

Каждая неделя должна давать не только знания, а измеримый артефакт.

Главная цель на 30 дней Метрика прогресса Почему это важно Минимальный ежедневный шаг

Режим одной задачи

Один фокус-спринт без переключений: задача, таймер, результат и короткий разбор.

Одна задача Барьер Минуты Результат

25:00

Неделя 1: диагностика и база Неделя 2: первый проект Неделя 3: усложнение и люди Неделя 4: упаковка и ставка

Библиотека решений

Фиксируй важные решения, чтобы через месяц сравнить ожидания с реальностью.

Решение Почему Ожидаемый результат Когда проверить

Твоя рабочая карта

Это краткая версия: куда идти, на что опираться и что делать завтра.

Сильные стороны

Пока нет данных.

Лучший вектор

Пока нет направлений.

Человеческие правила

Пиши ясно каждый день.
Разговаривай с людьми сильнее себя.
Делай полезные артефакты, а не только учись.
Проверяй идеи рынком и обратной связью.

Завтрашний шаг

Выбери направление и запланируй 90 минут работы.

Инструменты памяти

Поиск, графики, бэкап, напоминания и быстрые инсайты по накопленным данным.

Поиск по памяти

Графики

Энергия, фокус, сон и стресс по последним дням.

Авто-инсайты

Долговременная память

Бэкап

Импорт JSON

Бэкап включает профиль, чат, дни, отчеты, расход токенов.

Напоминание

Telegram, если настроен

Напоминания работают, пока страница открыта. На телефоне браузер может требовать HTTPS.

Безопасность

API закрыт паролем. Страница скрывает данные до входа.

Вход

Диагностика сильных сторон